Quando a Ansiedade Começa a Afetar Sua Memória e Atenção: O Que Fazer?
A ansiedade pode sobrecarregar o cérebro, dificultando a concentração e a retenção de informações. Quando estamos sob estresse, o corpo libera hormônios como o cortisol, que em níveis elevados podem prejudicar a função do hipocampo, uma área essencial para a memória. Isso leva a dificuldades em se concentrar em tarefas, esquecimento de detalhes importantes e…