Você Se Cobra Demais? Entenda Como Isso Impacta Seu Funcionamento Cognitivo
Exigir demais de si mesmo pode ter um impacto profundo em seu funcionamento cognitivo e aumentar a ansiedade. Essa autocrítica excessiva leva a um estado de estresse crônico, que por sua vez, pode prejudicar a memória, a atenção e a capacidade de tomar decisões. A constante pressão para alcançar a perfeição esgota os recursos mentais,…
