COMO ENCARAR O LUTO E A DOR
Todos sabemos que o ciclo da vida é composto por quatro fases: nascer, crescer, reproduzir e por fim morrer. É nítido que todos nós nascemos já sabendo disso e temos a consciência sobre está realidade, porém o maior problema ocorre quando chegamos na última fase que é a morte, pois não sabemos como lidar com a dor do luto.
Quando perdermos um ente querido, que faça parte da nossa família e do círculo de amigos os seres humanos não sabem como lidar com a dor do luto. A perda é um processo que é preciso ser encarado de frente com diversos cuidados, por isso é fundamental que haja tratamento psicológico nesse momento tão crucial na vida de alguém.
Não sabemos como lidar com a dor do luto e com a perda de alguém que amamos, mesmo sabendo que em qualquer momento podemos sofrer com isso. Os seres humanos nunca estarão preparados para enfrentar essa situação e principalmente realizar o rompimento de vínculos afetivos.
Muitos se questionam de como lidar com a dor do luto, pois é um processo duro, mas natural que todos iremos passar. Quando perdemos alguém que amamos, automaticamente quem sofre com a perda irá desencadear uma série de reações dentro de si, que podem fazer com que a pessoa mude muito.
É normal que a pessoa que não soube como lidar com a dor do luto busque traçar uma nova realidade sobre sua vida, buscando rever seus hábitos, sua identidade, relações sociais, pessoais e até crenças.
Diante da morte, repensamos sobre nossa vida, e isso não é considerado algo ruim, é preciso que quem ficou aqui na terra busque se reconstruir e passe pela dor do luto de uma maneira saudável, por isso é fundamental que haja um acompanhamento e tratamento psicológico para auxiliar a pessoa.
Por esta razão, neste blog iremos abordar alguns pontos importantes que podem te ajudar a como lidar com a dor do luto, e principalmente buscar te acalmar um pouco e fazer com que você compreenda que é preciso encarar essa situação de frente e buscar por ajuda psicológica em Vitória – ES.
COMO LIDAR COM A DOR DO LUTO
Quem perde uma pessoa que ama, sofrerá com alguns sentimentos que envolve raiva, tristeza, revolta, alívio, culpa, medo, ansiedade, impotência e desespero.
O momento da perda e o seguinte são complicados, mas é possível buscar viver o luto antes da morte. É preciso se preparar e buscar como lidar com a dor do luto de uma maneira antecipada, para isso é preciso se preparar e realizar um tratamento psicológico para ir compreendendo a doença do ente querido, e ir absorvendo a morte aos poucos.
É fundamental que cada um respeite o seu tempo, limite e ir lidando com a situação de forma mais lenta.
É recomendado que as pessoas vivenciem esse processo de forma mais paciente consigo mesma, e saibam como lidar com a dor do luto, para isso é preciso conversar sobre a dor com pessoas próximas para se sentir acolhida.
Mas é muito importante lembrar que é preciso dividir toda essa dor com um profissional, ou seja, busque por uma clínica psicológica em Vitória – ES.
AS FASES DO LUTO
Muitas pessoas não estão preparadas para enfrentar esse momento de perda e não sabem como lidar com a dor do luto. Confira as fases do luto!
CHOQUE: Por ser o primeiro estágio, o choque da perda de alguém causa muitas emoções, como arrependimento, tristeza, dúvidas. Nessa fase é muito comum que a pessoa se isole e não queira se comunicar. É importante lembrar que não existe um tempo definido para passar por este período.
NEGAÇÃO: Nesta fase é comum haver negação e raiva sobre a perda. Neste momento a pessoa começa sofrer com rebeldia e resiste a compreender.
DESESPERO: É um momento vivido após o fim da negação, quando a pessoa que perdeu alguém começa a pensar que poderia ter feito algo diferente, isso causa uma sensação de incertezas.
ACEITAÇÃO DA PERDA: A última fase do luto, trata-se da pessoa que não sabe como lidar com a dor do luto, buscar sentir a dor e lidar com o sofrimento de uma maneira mais tranquila. Nessa fase a pessoa aceita o que ocorreu e busca recomeçar.
COMO LIDAR COM A PERDA PELO COVID – 19
Neste tempo que estamos vivenciando, muitas famílias perderam seus entes queridos, e isso é muito doloroso para qualquer pessoa.
Com o falecimento de um familiar, é normal principalmente as crianças não demonstrarem sinais de recuperação e se sentirem deprimidas e ansiosas.
Diante da pandemia, os velórios e sepultamentos precisaram passar por alterações, e isso é identificado como um ponto ruim pois é um importante processo de compreensão da morte que é pulado por muitas famílias.
O coronavírus fez com que algumas etapas no processo de construção de sentido e aceitação da perda sejam suprimidas, por conta do risco de contaminação, e consequentemente isso gera mais dificuldades de compreender pois os familiares são limitados em acompanhar o seu ente querido nos seus últimos momentos, por isso é fundamental que haja tratamento psicológico para quem ficou e tenha que lidar com essa situação tão delicada.
Como muitas famílias não sabem como lidar com a dor do luto, é preciso que elas busquem com o tempo manifestar a dor, procurem por apoio em uma clínica psicológica em Vitória – Es.
O tratamento psicológico é fundamental neste momento, pois ele auxilia os familiares a passar por esse período de forma mais amena.
E o mais importante, o tratamento irá ajudar com que as pessoas saibam como lidar com a dor do luto, e assim irão procurar conversar e desabafar sobre a dor, o tratamento psicológico demonstrará que é muito importante não se culpar pela morte do ente querido.
CLÍNICA PSICOLÓGICA EM VITÓRIA – ES
Desenvolver acompanhamento de luto com a clínica psicologia em Vitória – ES é um autocuidado que você tem por si mesmo.
A terapia permite com que você se autoconheça. O tratamento psicológico ajuda o paciente a compreender as fases da vida e estabelecer prioridades.
Por isso buque pela clínica psicológica em Vitória – ES ela é uma das mais indicadas para você procurar por ajuda e saber como lidar com a dor do luto.
