terapia para distúrbios alimentares

Como a Terapia Pode Ajudar a Combater Distúrbios Alimentares

A terapia se revela essencial no tratamento para distúrbios alimentares, abordando condições como anorexia, bulimia e o transtorno da compulsão alimentar. Esses distúrbios não apenas afetam a saúde física, mas também têm um impacto profundo no bem-estar mental. A psicoterapia para distúrbios alimentares cria um ambiente seguro para explorar as causas subjacentes desses comportamentos prejudiciais.…

Esgotamento Mental: Sintomas Para Ficar Atento e Procurar Ajuda

Esgotamento Mental: Sintomas Para Ficar Atento e Procurar Ajuda

O que é o Esgotamento Mental? O esgotamento mental, também conhecido como burnout, é uma condição que resulta de um acúmulo de estresse crônico no trabalho ou em outras áreas da vida. É caracterizado por uma sensação de exaustão emocional, despersonalização e redução da realização pessoal. Essa condição pode afetar negativamente a saúde física, mental…

Procrastinação e Autossabotagem: Como Lidar com Esses Problemas?

Procrastinação e Autossabotagem: Como Lidar com Esses Problemas?

O que é auto sabotagem? Todos nós já nos encontramos em situações em que adiamos tarefas importantes, nos sentimos incapazes ou nos boicotamos de alcançar nossos objetivos, não é mesmo? Esses comportamentos são sinais claros de auto sabotagem, um fenômeno complexo que pode prejudicar seriamente nosso progresso pessoal e profissional. Entendendo a Auto Sabotagem A…