O que é o Esgotamento Mental? O esgotamento mental, também conhecido como burnout, é uma condição que resulta de um acúmulo de estresse crônico no trabalho ou em outras áreas da vida. É caracterizado por uma sensação de exaustão emocional, despersonalização e redução da realização pessoal. Essa condição pode afetar negativamente a saúde física, mental…
O que é auto sabotagem? Todos nós já nos encontramos em situações em que adiamos tarefas importantes, nos sentimos incapazes ou nos boicotamos de alcançar nossos objetivos, não é mesmo? Esses comportamentos são sinais claros de auto sabotagem, um fenômeno complexo que pode prejudicar seriamente nosso progresso pessoal e profissional. Entendendo a Auto Sabotagem A…
O Transtorno Bipolar é uma Condição Caracterizada Por Variações de Humor, Crises de Depressão e Mania. Veja Como a Terapia Ajuda Nesses Casos
O que é Trauma Emocional e como lidar com eles? Você já ouviu falar em trauma emocional? Sabe do que se trata e principalmente como tratar? O trauma está relacionado a uma série de situações que diminuem consideravelmente a vontade do indivíduo de aproveitar a vida. Isso pode ocasionar sérias condições psicológicas e emocionais que…
Ansiedade, depressão e transtornos psicológicos são sequelas comuns entre pacientes que sofreram com a Covid-19. Entenda como um psicólogo pode ajudar.